Cara - Cara Menghilangkan Rasa Bosan

Apakah anda pernah dilanda rasa bosan ataupun jenuh, apakah jenuh bagian dari emosi atau perasaan manusia ? maka jawabannya adalah tentu saja jawabannya YA. Rasanya semua orang pasti pernah. Seringkali manusia terjebak dengan rasa bosan dan jenuh saat berada di berbagai tempat

Penyebab Bosan

Adapun penyebab bosan yang terjadi dan seringkali melanda adalah :

• Stagnan : stagnan merupakan keadaan dimana anda merasa kehidupan selalu stagnan atau sama dari waktu ke waktu tanpa adanya perubahan.
• Kesendirian : Seringkali penyebab bosan yakni merasa sendiria atau tidak ada orang lain yang diajak untuk melakukan interaksi.
• Tidak ada aktivitas : Umumnya beberapa orang mengalami kebosanan karena seringkali menghabiskan waktu dan melakukan kegiatan yang cukup banyak. Tetapi berhenti dalam waktu tertentu secara tiba-tiba.
• Kondisi tidak menyenangkan : sebagian orang lebih menyukai kegiatan yang dinamis, dimana bukan hanya duduk diam atau mendengarkan orang lain namun menginginkan hal yang bergerak atau menghasilkan sesuatu. Karena kejadian inilah menyebabkan banyak orang menjadi lebih cenderung bosan.

Cara Mudah Menghilangkan Rasa Bosan

Berikut beberapa cara mudah yang dapat dilakukan saat anda dilanda rasa bosan, diantaranya adalah:

1). Bersosialisasi

Bersosialisasi adalah cara pertama yang bisa membantu anda menghilangkan kebosanan. Dimana manusia merupakan makhluk sosial seperti yang kita ketahui, maka interaksi sosial tidak akan bisa dihilangkan dari naluri mendasar.

2). Lakukan Hobi

Melakukan hobi merupakan trik jitu selanjutnya dimana anda bisa menghilangkan kebosanan. Contoh kecilnya saja anda bosan melewati jalanan Jakarta yang selalu macet dan melelahkan anda, maka ketika hari libur anda memutuskan untuk bersepeda di taman kota.

3). Tidur

Tidur untuk mengusir kebosanan yang seringkali mendera sebagian orang. Tidur merupakan aktifitas yang mudah dilakukan namun bisa mengubah suasana hati seseorang menjadi lebih baik. Sayangnya tidur hanya bisa dilakukan oleh mereka yang mengalami kebosanan hanya dalam waktu yang singkat. Selain itu, tidur mungkin dilakukan bagi mereka yang melakukan rutinitas itu-itu saja berulang bukan untuk mereka yang bosan karena tidak memiliki kegiatan ataupun aktifitas.

4). Jalan-Jalan

Jalan-jalan adalah kegiatan yang paling mudah untuk menyegarkan pikiran. Menurut psikologi, jalan-jalan atau refreshing haruslah dilakukan oleh beberapa orang yang memiliki kegiatan yang padat dan menjenuhkan. Dengan porsi 30% dalam hidup seseorang dalam satu bulan ia harus menghabiskan waktu untuk bisa berjalan-jalan dan juga menyegarkan pikiran.

5). Buat Proyek Hidup

Membuat proyek hidup kedepan bisa membantu anda menghilangkan rasa bosan. Selama ini mungkin sering menghabiskan waktu untuk hal yang dianggap prioritas atau lebih penting, sehingga proyek hidup tidak pernah terancang atau terlupakan. Ketika anda ingin menikmati hal dan ingin menghilangkan kebosanan maka luangkan waktu anda untuk membuat proyek hidup kedepannya.

6). Cari Suasana Baru

Beberapa orang memiliki kepribadian yang cenderung mudah bosan. Padahal pekerjaan atau kegiatan yang dilakukan mungkin belum selesai ataupun belum dipertanggung-jawabkan. Untuk membantu anda menyelesaikan hal yang dikerjakan tanpa dilanda kebosanan cobalah untuk mencari suasana baru, jika bekerja maka cobalah untuk merubah posisi kerja agar dapat suasana baru dan lebih segar dalam bekerja atau berpikir.

7). Ubah Metode

Mengubah metode bisa menjadi cara yang ampuh dalam psikologi untuk menghilangkan bosan. Mungkin tiba-tiba mengubah metode memang tidaklah mudah, tetapi bisa membantu menghilangkan hal yang bersikap monoton dan juga rasa bosan karena kegiatan yang berulang dan terus menerus.

8). Menonton

Apakah anda sadar dengan menonton baik televisi, video, film atau apapun bisa menghabiskan waktu dan juga menghilangkan bosan tanpa terasa. Maka sering juga seseorang mengusir kebosanan dengan menonton.

9). Membaca

Membaca merupakan hal yang paling sering dianggap membosankan, namun sebagian orang mengatakan dengan membaca mereka bisa menghabiskan waktu yang lama dan menikmati bacaan mereka. Selain itu, membaca juga bisa menghilangkan rasa bosan yang mudah dan efisien, bisa dilakukan dimana saja dan tidak mengganggu orang lain.

10). Mendengarkan Musik

Musik merupakan hiburan yang ringan dan disukai semua orang. Vocal yang pas dan nada yang memang disukai membuat seseorang tidak akan sadar bahwa waktu berlalu jika mendengarkan musik. Maka seringkali sebagian orang melakukan pekerjaan atau kegiatan sambil mendengarkan musik. Sehingga mereka bisa menikmati waktunya dengan sangat baik.